一张上海市川沙中学课表呈现眼前：广播操、体育课、活动课，每天锻炼70分钟，无人例外。即使是紧张的高三，体育课时也不减反增。

　　教师们反映：学校评三好学生，首先要得先看体育表现；无论是办公条件改善、硕士课程进修，还是收入奖励提高，获得优先权的都是体育教师。

　　一所走在城市化进程中的农村高中，多年来一直以体育为抓手向着素质教育冲刺。

　　“对于学校体育，再怎么重视都不为过”

　　川沙中学有着深厚的人文底蕴，然而在跨入新世纪后，似乎“淡出”了人们的视线：原本属于县中的学校在撤县并入浦东新区后，被“淹没”在众多的优质高中里。要在新区的教育版图中清晰地找到自身定位，究竟该比什么？

　　2002年，陈忠新上任校长后就开始以体育为突破口，进行着一场从观念到机制的变革。

　　体育教学改革之初，学校改善教学环境和办公条件，首先受惠的是体育教研组；学校还千方百计地落实与改善体育教师的待遇，让体育教师不仅享有和其他学科教师一样的结构工资，还按每个人的工作量和业绩发放广播操、课外活动、运动队、毕业班等各项津贴。

　　在此基础上，学校妥善处理好体育课与其他文化课间的关系。以提高课程教学质量为抓手，努力“挤干”各文化课的“水分”，将省下的时间用于体育活动；而在另一方面，凡是运动队成员，哪怕竞技体育成绩再高，只要学业成绩不合格也“一票否决”，不得参加运动队。遇到这样的状况，体育教师还会与任课教师共同会诊，找出学生学习成绩不佳的原因，帮助学生重回学习和运动的最佳状态。

　　随着时间的推移，教师们渐渐看到：体育运动非但没有影响教学质量，而且由于运动量适度，学生的精神状态饱满，上课的注意力更集中了。

　　“体育教改先行一步，可以辐射其他学科”

　　学校对体育的“厚爱”，让体育教师们坐不住了，他们共同推动了一场大刀阔斧的教学改革。

　　根据学生身心发展的规律，学校将整个高中阶段的体育教学进行重新整合，并创造性地采用以选修项目为组合原则的混龄分班教学方式，把原来一个年级分性别的教学班改变为由两个年级四个教学班“分选项”的教学模式，再把每个教学班由一位教师“包揽”模式改变为以一位专项老师为主，其他教师兼授必修与副项的模式。这种模式结合了“走班”和“分层”两种方式的优点，并创造出“是师傅也是徒弟”的新颖学习方式。

　　说起“混龄教学”，高三（10）班的唐洁兴奋之情溢于言表。“第一堂课，当我发现是与高二学姐一起上时，激动了好一阵子。到了高二下，自己也从‘徒弟升格为师傅’，就像接力跑完成着一站站‘光荣任务’。”

　　伴随着教学方式和手段的变革，随之跟进的就是评价体系。对此，川沙中学将原来的等第制改为学分制：60分为及格，即以修满60分为底线标准，鼓励学生尽量选修高学分。而学分又由学习态度、体能水平与健身技能、交流与合作、锻炼习惯、能力特长等五方面组成，3年学分累积的方法，使学生学习目标更明确，锻炼更主动。

　　值得一提的是，该校“发明”了运动会“现场报名”的赛程编排。运动会上，学生只要在自己想参加的某项目开赛前20分钟到报名处当场报名即可，学生只需报出自己的体育学号，由教师输入电脑，待开赛前报名截止时，通过电脑程序处理，自动完成编排和分组。

　　去年校运会上，全校学生平均每人参加2.3个项目；有114名学生担任裁判工作，占运动会裁判总人数的75%；更有11人、1个团队、17人次打破了9项校运会纪录。

　　“体育课会影响高考的担心是多余的”

　　2004届毕业生瞿佳音在大学里当上了学院学生会近20年来的首位体育女部长，有意思的是，她成功的原因并非有出色的竞技特长，而是靠在川沙中学3年体育氛围熏陶下形成的健康体魄和人格、良好心态和习惯。这些比分数更重要！

　　还有一些指标更加显性：学生的感冒率下降了、达标率提高了、耐力更持久、运动意识更强烈……川沙中学的这些指标看起来并不“硬”，可就是这些“软指标”却在最难见成效的高三年级学生身上获得了令人惊讶的反馈：运动会上，报名最踊跃的是高三学生；报名参加服务队、争当裁判积极性最高的也是高三学生；校运会、全校广播操比赛囊括团体前三名的还是高三年级；临近高考，高三学生照常出操，体育课一节不落。任教30多年的学科教师殷明法激动地说：“原以为到高三体育课不减反增会影响教学质量，现在看来这种担心是多余的。”

　　如今，川沙中学的30多个学生社团中近1/3为体育社团，这些社团全部由学生自主结社、自主管理，并自主开展活动；以体育为抓手的教学改革，让学生的身体素质明显提高，而且促进了各门学科的协调发展。

　　一个有趣的现象随之发生：2006年9月入学该校的500多位高一新生中，有150位来自浦东新区沿江片所谓“好地段”的“好生源”，这在5年前是不敢想象的。（本报记者 沈祖芸 计琳）